Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите и когда нельзя
Содержание
- Лечебная физкультура при пиелонефрите
- Принципы занятий спортом и лечебной физкультурой
- ЛФК при пиелонефрите
- Видео по теме
Поражение почек патогенными микроорганизмами приводит к воспалительному заболеванию – пиелонефриту, лечение которого требует комплексного подхода. Занятия спортом при данной проблеме обладают профилактическим и лечебным эффектами, но имеют существенные ограничения. Любые физические нагрузки в острый период заболевания или во время обострения хронического процесса категорически противопоказаны, а стойкая ремиссия предполагает физические нагрузки.
Можно ли заниматься спортом при пиелонефрите, определяет исключительно врач, изучив каждый отдельный случай. Решение выносится в зависимости от клинической картины заболевания, возраста, результатов анализа и самочувствия пациента.
Спорт, который приводит к переохлаждению или большим физическим нагрузкам, противопоказан. Нежелательно также заниматься плаванием, так как оно способствует сильной нагрузке на мышцы живота.
Полезны езда на велосипеде, ходьба, гимнастика и другие виды спорта, которые нацелены не на достижение рекордов, а на получение удовольствия и улучшение самочувствия. Главное – избегать травм. Хорошо зарекомендовала себя при воспалении почек лечебная йога, занятия которой должны проходить под контролем специалиста.
Пиелонефрит – это воспаление почечной лоханки, чашечек и паренхимы органа
Лечебная физкультура при пиелонефрите
Врачи, как правило, включают лечебную физкультуру (ЛФК) в комплекс лечебных мероприятий при пиелонефрите. Физические упражнения подбираются индивидуально и выполняются первоначально под контролем специалиста индивидуально или в группе. ЛФК назначается после стабилизации состояния при нормальной температуре, отсутствии болевого синдрома, риска внутреннего кровотечения и способствует:
- восстановлению нарушенного кровообращения в пораженном органе;
- нормализации обмена веществ в почках;
- уменьшению застойных явлений в мочевыделительных органах;
- нормализации давления;
- снижению отеков;
- восстановлению эндокринной системы;
- повышению иммунитета и сопротивляемости организма;
- улучшению психологического состояния больного;
- предупреждению рецидивов воспаления почек и возможных осложнений;
- улучшению самочувствия и работоспособности.
ЛФК применяется наряду с медикаментозным лечением, диетой и включает в себя лечебную или гигиеническую гимнастику, подвижные занятия в виде игры, ходьбу, массаж.
Ходьба назначается часто, даже при остром болевом синдроме. Она способствует не только выздоровлению, но и тренировке двигательной и сердечно-сосудистой систем.
При выборе упражнений исключаются интенсивные нагрузки на организм пациента, присутствуют в минимальном количестве упражнения для брюшного отдела. Все движения выполняются в медленном или среднем темпе.
В острый период пиелонефрита прибегают к специальному упражнению – диафрагмальному дыханию, приводящему к расслаблению организма.
В некоторых случаях ЛФК включает в себя массаж, с помощью которого создаются вибрации в необходимой области. Массируются спина, ягодицы, живот, ноги, поясница в течение 10 минут. Перед процедурой рекомендуется посещать сауну или баню.
[url=http://siberian-health.ru/files/2017/sport-pielon-3.jpg]
Лечебная физкультура назначается только после угасания острых признаков пиелонефрита и улучшении состояния пациента
Принципы занятий спортом и лечебной физкультурой
Для достижения максимально положительного эффекта во время занятий спортом или ЛФК необходимо придерживаться следующих правил:
- занятия должны быть регулярными и систематичными;
- грамотно дозировать физические нагрузки на пациента;
- напряжения должны чередоваться с отдыхом;
- риск перенапряжения должен быть минимальным;
- интенсивность нагрузок должна постепенно и медленно нарастать;
- должна соблюдаться техника дыхания;
- упражнения должны быть согласованы с лечащим врачом.
Специалисты рекомендуют письменно фиксировать показания пульса, артериальное давление и вес после каждой тренировки.
Если вы страдаете от хронического пиелонефрита и занимаетесь спортом, важно регулярно посещать врача для контроля над заболеванием
ЛФК при пиелонефрите
Занятия лечебной физкультурой начинаются в стационаре, после выписки продолжаются в поликлинике, а далее в домашних условиях самостоятельно.
Они включают в себя три этапа:
- Дыхательные упражнения и ходьба в течение 10 минут подготавливают пациента к основным физическим упражнениям.
- Упражнения, которые в большинстве выполняются в лежачем и стоячем положении и повторяются за тренером. Обеспечивается умеренная, равномерная и всесторонняя нагрузка на живот, грудь, бедра и мышцы ног. Продолжительность – полчаса.
- Далее прибегают к релаксации и расслаблению в течение 5 минут.
Занятия спортом при пиелонефрите возможны только после разрешения врача и под контролем тренера.
