Как восстановить почки, помочь им наладить работу
Содержание
Многие современные люди часто задаются вопросом о том, как восстановить почки? Для начала стоит отметить, что этот орган является одним из наиболее важных в организме и поэтому требует особого внимания. Заболевания, связанные с почками, довольно трудно диагностировать.
Выявить нарушения и поставить точный диагноз можно на основе проявления большого количества симптомов. Если у человека участились головные боли, возник тонзиллит, а на пятках появились трещины - необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как подобные признаки могут говорить о заболеваниях, связанных с почками.
Главные причины поражения
Восстановление почек - длительный процесс, требующий учета множества тонкостей. Перед тем, как приступить к нормализации, необходимо разобраться с вопросом - что именно провоцирует нарушения в нормальной работе почек.
По статистике, от проблем, связанных с этим органом, страдают женщины.
Обусловлено это разным физиологическим строением организма. Основное отличие заключается в том, что у женщин мочевые протоки шире и короче, нежели у мужчин, и поэтому инфекция может с легкостью проникнуть во внутрь. Вследствие этого происходит поражение почек.
Если же говорить о мужчинах, то сильный пол реже сталкивается с такой проблемой. Но если же поражение возникает, то последствия носят более серьезный характер. Патологии проявляются в тяжелой форме.
Нарушения в почках провоцируют различные заболевания, которые наносят серьезный вред организму. Одним из серьезных недугов является уремия. В процессе поражения происходит гибель небольшого количества нефронов, что вызвано уменьшением почечного кровотока. Если же у человека возникло даже малейшее подозрение на такое заболевание, то необходимо приступить к процессу восстановления функциональности почек и мочеиспускательной системы.
В основном, все воспалительные процессы вызывают серьезные нарушения в работе органа. Инфекция попадает в мочевые пути и при наличии благоприятных условий начинает размножаться. При активном развитии воспаления происходит поражение не только почек, но и мочевого пузыря. Подобные инфекции имеют свойство передаваться половым путем.
Существуют заболевания, которые распространяются в мочеполовой системе за счет развития недуга в крови и лимфе.
Нередко провокаторами нарушений выступают застойные инфекции, поддерживающие воспалительные процессы в организме. При таком воздействии начинает выделяться осадок. Постепенно в органах мочевыделительной системы формируются конкременты, способные увеличиваться в размерах. Известно, что мочекаменные заболевания негативно отражаются на функциональности почек.
Особый вред орган получает в том случае, когда человек игнорирует правильное питание. В результате приема жирной и жаренной пищи почки вынуждены выводить из организма канцерогены. При этом процессе возникает высокая нагрузка на орган.
Процесс восстановления: правила
При появлении нарушений важно нормализовать работу органа, соблюдая несколько важных правил. Для начала необходимо избегать резких температурных перепадов, так как это негативно отражается на функциональности органов. В период межсезонья нужно уделить почкам особое внимание.
Работу почек помогут восстановить некоторые полезные продукты. В это список включены различные орехи и семечки, в которых содержится большое количество магния. Важными составляющими ежедневного рациона питания являются морковь и сладкий перед. В салаты можно добавлять петрушку и укроп, в которых содержится витамин A.
Наладить функциональность почек помогут следующие продукты:
- свекла;
- яблоки;
- тыква;
- капуста.
Ускорить восстанавливающий процесс поможет ароматерапия. Специалисты отмечают, что этот метод является одним из наиболее эффективных. Вдыхание аромата пачули способствует выведению лишней жидкости и организма. Работать почки нормально поможет приятный и легкий массаж. Этот способ позволяет снять отеки и воспаления.
Для улучшения работы почек в рацион необходимо включить дыни и арбузы. Известно, что эти продукты благоприятно влияют на мочевыделительную систему и оказывают очищающее воздействие.
Задаваясь вопросом о том, как заставить почки нормально функционировать, не нужно забывать об употреблении жидкости.
Дневная норма взрослого человека составляет примерно 2 л в день. Также можно включить в рацион различные настои трав, которые будут оказывать благоприятное воздействие и на другие системы организма. Лучшими напитками для того, чтобы восстанавливать функциональность почек, являются морсы, изготовленные из брусники и клюквы.
Читайте также:
Особое внимание в процессе улучшения работы органов нужно уделить рациону питания. Из меню нужно исключить соленые и копченые продукты, а также полностью отказаться от вредного фаст-фуда. Консервы, шоколад, уксус - все это негативно сказывается на функциональности почек. В этот список включена и минеральная вода, в которой содержится большое количество соли.
Заставлять почки работать по-новому поможет отказ от вредных привычек. Алкоголь и курение наносят вред не только этим органам, но и другим важным системам в организме. Также стоит отказаться от кофе, который негативно влияет на работу органа. Известно, что частое употребление медицинских препаратов наносит вред здоровью.
